(In English below)

Hei,

Opiskelijoille (ja henkilöstölle) löytyy kattava tietopaketti Opiskelijan kompassissa, joka käsittele koronaviruskriisiä psykososiaalisesta näkökulmasta:

* 'KOHTAA KORONA? on lista toimista, jotka auttavat suhtautumaan koronakriisiin rakentavalla tavalla soveltaen Hyväksymis- ja omistautumisterapian (HOT) periaatteita. Materiaalit koostuivat erilaisista vinkeistä ja harjoituksista. Opiskelijat ja henkilökunta voivat tutustua materiaaleihin täältä: https://ok.jyu.fi/fi/kohtaa-korona/kohtaa-korona-1 * Mistä Apua? OK:sta löydät myös ajantasaisen listan palveluista. Listalta löydät kaikki tärkeimmät puhelinnumerot mm. auttavat puhelimet, yliopiston tarjoamat hyvinvointipalvelut (Student Life, YTHS), sekä valtakunnalliset tukipalvelut: https://ok.jyu.fi/fi/kohtaa-korona/mista-apua * Hyödyllisiä Linkkejä. Tälle sivulle on koottuna linkkejä ja ohjeita (artikkelit, videot, podcastit jne) joihin tutustumalla voit pitää huolta omasta psykososiaalisesta hyvinvoinnistasi näinä epävarmoina aikoina. Päivitämme sivua säännöllisesti tulevien viikkojen aikana: https://ok.jyu.fi/fi/kohtaa-korona/hyodyllisia-linkkeja

IN ENGLISH:

Dear students (and university personnel),

we have gathered in The Student Compass -program some useful material to support your psychosocial wellbeing and resilience during the Coronavirus Pandemic:

* FACE COVID? is a set of practical steps for responding effectively to the Corona crisis, using the principles of acceptance and commitment therapy (ACT). Students and university personnel can access the material freely by visiting the Student Compass' program with their JYU's username and password: https://ok.jyu.fi/en/face-covid/face

* Need Help? Guidance, counseling and other services to support your well-being during the Corona pandemic. Here is a list of local, national & international services: https://ok.jyu.fi/en/face-covid/need-help

* Other useful resources. Here you will find compiled a list of resources (articles, guides, podcasts, videos) that may be helpful and educative in enhancing and maintaining your psychosocial wellbeing during the Coronavirus pandemic. We will continue to update this page with resources in the upcoming weeks: https://ok.jyu.fi/en/face-covid/other-useful-resources

Ystävällisin terveisin / Best regards,

Panajiota Räsänen, Projektitutkija | Project researcher Opiskelijan Kompassi -hyvinvointiohjelma | The Student Compass Wellbeing Program Student lifen opiskelu- ja hyvinvoinnin asiantuntija | Student Life's wellbeing expert Jyväskylän yliopisto | University of Jyväskylä, Finland Psykologian laitos | Department of Psychology Kärki Aa255.1 +358 40 805 4518 panajiota.rasanen at jyu.fi<mailto:panajiota.rasanen at jyu.fi>

[cid:b2401deb-6a44-4b80-b3c8-0d92727c4864]

Opiskelijan Kompassihttps://ok.jyu.fi/https://www.jyu.fi/studentlife/hyvinvointi/Ok%20sivu |Student Compasshttps://ok.jyu.fi/en/loginhttps://www.jyu.fi/studentlife/en/wellbeing/Student%20Compass Student Life hyvinvoinnin edistäminenhttps://www.jyu.fi/fi/opiskelijalle/hyvinvointi/student-life-toiminta | Student Life wellbeing supporthttps://www.jyu.fi/en/study/wellbeing/student-lifehttps://www.jyu.fi/studentlife/en/wellbeing