Stressaatko, murehditko, koetko epävarmuutta tai suorituspaineita? Haluatko pysähtyä pohtimaan ja vahvistamaan hyvinvointiasi ja saada oivalluksia omaa hyvinvointiasi tukevista elämäntaidoista?

Opiskelijan Kompassi- ohjelma tarjoaa mielen hyvinvointityöpajan opiskelijoille!

Tuki pitää sisällään:

* viisi lähitapaamista ohjaajan vetämässä ryhmässä ja * itsenäistä työskentelyä Opiskelijan Kompassin -verkkoympäristössä.

Ryhmässä keskustellaan ja jaetaan kokemuksia vertaisten kanssa muun muassa näistä teemoista:

* Omat arvot ja tavoitteet * Stressi, uni ja palautuminen * Ajanhallinta ja saamattomuus * Suorittaminen ja itsemyötätunto * Voimavarat ja kiitollisuus * Itsestä huolehtiminen ja itseensä uskominen

Milloin? Ryhmä kokoontuu koko maaliskuun ajan joka tiistai klo 16.15?17.45

Lisätietoa: https://www.jyu.fi/studentlife/hyvinvointi/opiskelijan-kompassin-hyvinvointi...

Tule mukaan jakamaan kokemuksia ja oppimaan hyödyllisiä elämänhallinnan taitoja!

[cid:51c87b4f-7a9c-44e3-943c-7ab714568d39]

Ilmoittaudu tästähttps://link.webropolsurveys.com/EP/BE31186CA35670D0https://link.webropolsurveys.com/EP/6BF9F5FF528CB957https://link.webropolsurveys.com/EP/D922FB3C964DBBDAhttps://link.webropolsurveys.com/EP/83E9350BD011DFBA