Tule mukaan aloittamaan hieman liikunnallisempi elämä, joka on ehkä ollut jo ajatuksissasi. Mielellään liikkumassa-kurssi on tiistaisin 15.1.-5.2. klo 18-19.30. Kurssi on tarkoitettu sinulle, jos liikkumisen aloittaminen tai ylläpitäminen tuntuu vaikealta tai jopa mahdottomalta. Kurssilla pyritään keksimään yksilöllisiä keinoja vertaistuen voimin, jotta liikkumisesta tulisi luonnollinen osa arkea. Kurssilla pääset kokeilemaan ryhmässä valittuja erilaisia liikkumismuotoja ja hyödyntämään korkeakoululiikunnan palveluita. Pääset myös keskustelemaan ryhmässä liikkumisen haasteista. Tavoitteena on, että löydät omanlaisen suhteen liikkumiseen tavalla, joka tukee juuri sinun kokonaisvaltaista hyvinvointiasi ja jaksamista arjessa.
https://korppi.jyu.fi/kotka/r.jsp?course=236547
Terveisin anneli
Anneli Mörä-Leino
Liikuntapäällikkö
Jyväskylän yliopisto
PL 35 (L)
40014 Jyväskylän yliopisto
Käyntiosoite: Keskussairaalantie 4, huone L176
p. 050 428 5270
anneli.mora-leino at jyu.fi
http://www.korkeakoululiikunta.fi
_______________________________________________ Liikuntavastaavat mailing list Liikuntavastaavat at lists.jyu.fi http://lists.jyu.fi/mailman/listinfo/liikuntavastaavat